Si, dès l'âge de 8 ans, la méditation était enseignée à chaque enfant, nous ferions disparaître la violence dans le monde en une génération.
Daïla Lama
Témoignages d'enfants :
Le yoga m'aide à mieux dormir
Lilie 10 ans
Grâce au yoga, je me concentre mieux Ninon 9 ans
Le yoga m'aide à mieux m'endormir et à calmer mes peurs - Tala 9 ans
Je respire quand je suis en colère ou stressée - Alice 9 ans
Le yoga m'a permis d'être beaucoup moins timide - Leïla 11 ans
Je fais moins de colères
Margot 9 ans
Le yoga m'aide à mieux m'endormir, à me concentrer et à ne pas m'énerver directement - Lola 11 ans
Éveiller sa conscience yoga enfants ado Saint Malo
Témoignages d'ados :
Le yoga m'aide à me détendre avant et pendant les évaluations - collégien
Le yoga m'aide à déstresser et me rend moins anxieuse - lycéenne
Le yoga me permet de mieux me concentrer - lycéen
Le yoga m'aide beaucoup à gérer mon stress, à prendre du recul et apporte de l'apaisement - lycéenne
Le yoga m'aide à avoir confiance en moi et ça fait du bien - lycéenne
Le yoga, c'est très efficace, très relaxant, ça me permet de faire une pause et d'arrêter de faire travailler mon cerveau - Lycéen
Le yoga m'aide énormément à gérer mon stress étant de nature très angoissée - lycéenne