Yoga sur chaise en cours collectifs
Pour avoir une bonne posture assise, ménager son dos et mieux respirer.
Pour pratiquer le yoga dans sa vie de tous les jours, pas que sur un tapis !
Accessible aux personnes à mobilité réduite et aux séniors.
HORAIRES ST LIEU
Les lundis de 9h30 à 10h45 à Saint-Malo
Salle de quartier de l'Espérance, rue Félicité Renault
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Yoga sur chaise en entreprise
Pour créer une pause régénératrice, améliorer sa posture assise, augmenter la confiance en soi...
Les techniques de yoga sont des moyens qui nous aident au quotidien à nous détendre,
à mieux gérer notre stress et nos émotions, à améliorer notre concentration, à renforcer la cohésion...
pas seulement sur un tapis !
Renseignements au 0661205591