HORAIRES ET LIEUX
Saint-Malo
- Lundi de 9h30 à 10h45 Salle de quartier de l'Espérance
- Mardi de 18h à 19h15 Salle de quartier de Paramé
- Jeudi de 15h00 à 16h15 Salle de quartier de Château-Malo
Yoga sur chaise en cours collectifs
Pour avoir une bonne posture assise,
ménager son dos et mieux respirer.
Pour pratiquer le yoga dans sa vie de tous les jours,
pas que sur un tapis !
Accessible aux personnes à mobilité réduite et aux séniors.
Yoga sur chaise en entreprise
Pour créer une pause régénératrice, améliorer sa posture assise, augmenter la confiance en soi...
Les techniques de yoga nous aident au quotidien
à nous détendre, à mieux gérer notre stress et
nos émotions, à améliorer notre concentration,
à renforcer la cohésion...
Renseignements au 0661205591