Séances hebdomadaires sur Saint-Malo le mercredi soir de 18h30 à 19h30
Le yoga du rire est une pratique de bien-être inventée par un médecin indien, le docteur Kataria.
Depuis 1995, il propose des séances chaque matin dans un parc avec un groupe.
Le yoga du rire est arrivé en France en 2002. C'est Fabrice LOISEAU de Rennes,
qui en est l'ambassadeur français et qui forme les nouveaux animateurs.
Une séance de yoga du rire consiste à pratiquer des exercices de rire pendant une vingtaine de minutes, cela nous permet d'allonger notre respiration, de nous étirer,
et se termine par une méditation du rire d'environ 15 minutes.
Les bienfaits sont nombreux.
Les partages de fin de séance témoignent d'une grande détente, d'un lâcher-prise, d'un apaisement,
d'une légèreté, d'une béatitude, de plus de sourires et de rires dans la vie de tous les jours...
Chacun a son propre ressenti, une chose est certaine, le bien-être à la fin de la séance est partagé par tous.
L'expérimenter permet de comprendre.
Venez rire avec nous, ça fait tellement de bien !